články

Recenzie a výsledky vašej obľúbenej stravy na 7 dní. Podstata stravy, jedálny lístok, podrobný popis. Účinnosť a riziká, názor odborníkov na výživu a lekárov.

Ako dodržiavať pohánkovú diétu na chudnutie a ako z nej von? Zistite, kto je kontraindikovaný v pohánkovej strave. Výhody pohánkovej diéty a jej pravidlá, príklad menu na 7 dní.

Prehľad účinných cvikov na chudnutie, ako aj pravidlá tréningu na dosiahnutie výsledkov.

Druhy ketodiéty na chudnutie a pravidlá jej implementácie.

Ak chcete rýchlo schudnúť, budete musieť vynaložiť všetko úsilie a upraviť stravu, ako aj funkčný tréning.

Vysoký krvný tlak môže spôsobiť veľa chorôb. Dodržiavaním jednoduchých pravidiel môže človek viesť plnohodnotný život s minimálnymi obmedzeniami. Spoľahlivým pomocníkom v boji proti vysokému krvnému tlaku je zdravá strava.

Ako odstrániť prebytočný tuk na žalúdku a po stranách. Fitness tréningy doma. Technika vykonávania kondičných cvičení.

Mnohoročná prax Petra Dukana a skúsenosti lekárov z celého sveta umožnili vytvoriť jasnú štruktúru jedálnička pre každý deň, aby bolo možné organizovať proces chudnutia, minimalizovať poruchy a výskyt pocitu hladu.

Aké sú hlavné príčiny obezity. Opatrenia na zbavenie sa osobného tuku, pravidlá zdravého a efektívneho chudnutia doma - motivácia, výživa, výpočet kalórií, spotreba energie, cvičenie.